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腹泻食疗食谱

发布时间:2014-04-09来源:平安健康网

在平时的生活中要养成良好的生活习惯,饭前便后要充分洗手;少吃或不吃生冷食品。出现腹泻、痢疾等消化系统症状时,应去医院检查治疗,不要滥吃止泻药:怀疑食物中毒时,除去医院治疗外,应将剩余食品交防疫站检查。酸奶中含有对肠道有益的活性菌,平常可以多喝点酸奶保护肠道。

  在平时的生活中要养成良好的生活习惯,饭前便后要充分洗手;少吃或不吃生冷食品。出现腹泻、痢疾等消化系统症状时,应去医院检查治疗,不要滥吃止泻药:怀疑食物中毒时,除去医院治疗外,应将剩余食品交防疫站检查。酸奶中含有对肠道有益的活性菌,平常可以多喝点酸奶保护肠道。

腹泻食疗

  判断自己是否腹泻有三个标准。一、一天的排便次数超过三次;二、便状较稀;三、伴有疼痛、呕吐的并发症状。腹泻的类型有很多种,吸收不良、甲亢、糖尿病等也都会引起腹泻。所以您在腹泻的时候先判断自己是哪种腹泻,再根据自己的情况针对治疗。当然食疗的威力不容小觑!生活中的一道菜可以减轻腹泻症状。

  麻辣鸡丝

  食材:鸡肉、花生碎、香菜、黄瓜丝、芝麻、青红椒

  调料:花椒油、辣椒油、盐、料酒

  做法:

  1、烧开一锅水,把鸡肉放入烫熟捞出。

  2、用凉水将鸡肉冷却后,撕成丝状待用。

  2、把鸡肉丝、花生碎、青红椒丝、黄瓜丝放在大碗里拌匀。

  3、再撒上花椒油、辣椒油、盐、料酒调味。搅拌均匀就可。

  百幽语录:

  1、做凉菜的时候可以选用自己喜欢的蔬菜搭配,如果您不喜欢吃生的蔬菜也可以先过下水。

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